E’ un metodo unico sviluppato da un medico indiano Dr. Madan Kataria, definito dal London Times il Guru della Risata, presidente e fondatore del Laughter Yoga International. Combina esercizi di risata con respirazioni Yoga
(Pranayama), che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello, facendoci sentire più energici ed in salute.
Lo Yoga della risata è praticato nei luoghi di lavoro,nei centri Yoga, nei centri benessere, nelle residenze per anziani, nelle scuole, nelle università, nei centri di salute mentale e nei gruppi di sostegno per i malati di cancro.
Ha ricevuto grande considerazione e risalto da tutti i media, fra cui pubblicazioni prestigiose come il National Geographic e il TIME Magazine, e da network televisivi come la BBC e la CNN.
A CHI E’ RIVOLTO
Tutti possono trarre benefici praticando lo Yoga della risata, aggiungendo più allegria, leggerezza e positività alla propria vita.Sarà inoltre di particolare interesse per:• Insegnanti di Yoga e di fitness
• Formatori e coach
• Operatori sanitari
• Insegnanti, allenatori e preparatori atletici
• Psichiatri, psicoterapeuti,psicologi e counselor
• Terapeuti della coppia e mediatori familiari
• Assistenti agli anziani
• Venditori
• Life coach e terapeuti olistici
• Animatori e operatori turistici
COSA FAREMO NEL WORKSHOP?
Prima di tutto…
RIDEREMO SENZA MOTIVO!
Il Dr. Kataria dice che non abbiamo bisogno di un motivo per ridere. In gruppo la risata è molto contagiosa e, con un appropriato allenamento, ridere diventa una pratica spontanea e terapeutica.
Durante il workshop verranno mostrate e insegnate:
• tecniche sviluppate dal Dr. Kataria per stimolare la risata;
• tecniche di stretching, respirazione e rilassamento proprie
dello Yoga;
• tecniche di risata per rimuovere le inibizioni ed acquisire
più stima in sé stessi;
• linee guida per dare inizio e gestire un Club della risata;
• Laughter Meditation (Meditazione della risata):disposizione
mentale che consente di ridere senza sforzo, facendo
fluire la risata dal nostro profondo.
L'INSEGNANTE LAURA TOFFOLO
E' conduttrice, insegnante e Ambassador della Fondazione Laughter Yoga International avendo conseguito tali qualifiche direttamente dal Dr. Kataria. Dott.ssa in Scienze Statistiche e Attuariali ha lavorato per oltre 24 anni in aziende di vari settori, svolgendo felicemente anche il ruolo di mamma. Intorno ai 37 anni comincia il suo percorso nello Yoga prima con la pratica del Kundalini (di Yogi Bhajan), diplomandosi insegnante, e poi con lo Yoga di Swami Sivananda. Si dedica allo Yoga - Teatro e si interessa di Comicoterapia presso la Libera Università di Alkatraz di Jacopo Fo. In relazione al suo impegno nella diffusione dello Yoga della risata nel 2008 fonda l'Associazione Nazionale Yoga della risata di cui è Presidente. E' co-autrice del libro "Yoga della risata . Ridere per vivere meglio" Ed. La Meridiana. Crede profondamente nel valore terapeutico del ridere e del pensiero positivo. Desidera diffondere lo Yoga della risata soprattutto nello stressante mondo del lavoro, vantando già autorevoli collaborazioni (Oracle, Ferrari etc.)
Al termine del Workshop verrà rilasciato il Certificato di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Dr Kataria School Of Laughter Yoga©
INFORMAZIONI
Dove
MANAGERZEN-AREA Rimini
Via San Giovenale n. 86
Quando
sabato 19 dalle 9.30 alle 18.00
e domenica 20 giugno dalle 9.00 alle 17.00
