Sala Orchidea 1° piano hall est Tutti i giorni di manifestazione dalle 14.00 alle 16.30
Ciclo interventi organizzati da ManagerZen
MANAGEMENT DEL WELLNESS e WELLNESS PER I MANAGER
GIOVEDI 14 MAGGIO 14.00 - 15.00 "Allenare i muscoli della creatività" Federica Ghetti - Presidente Ass. Culturale ManagerZen
La creatività è quella capacità del pensiero di percorrere strade alternative per trovare soluzioni nuove e utili ai problemi quotidiani, nella vita privata così come sul lavoro. Una abilità sempre più richiesta per affrontare con maggiore efficacia gli imprevisti, innovare ed anticipare i cambiamenti attraverso l'utilizzo delle nostre risorse più intuitive. Ma anche il pensiero creativo, così come muscoli, richiede un allenamento costante per potersi esprimere con agilità e prontezza. Che cos'è la creatività e come si allena? ce ne parlerà Federica Ghetti con esempi, giochi ed esercizi.
15.00 - 16.30 "Le tendenze del benessere" Domenico Fucigna - Presidente TEA Trends Explorers Associated
Quali sono le nuove tendenze del settore benessere? quali sono i fenomeni emergenti, le parole chiave e simboli che possono maggiormente coinvolgere ed attrarre? in che direzione andare per cogliere i trend della popolazione? L'intervento presenterà lo scenario delle tendenze 2010 - ricco di immagini, suoni e filmati - commentato da Domenico Fucigna, Presidente di Tea Trends Explorers Associated ed Esperto di innovazione. VENERDI 15 MAGGIO 14.00 - 16.00 workshop "Raggiungere gli obiettivi nella vita così come nello sport" Nicoletta Tozzi - Professional Coach ed ex-atleta
Come migliorare la nostra efficacia nel raggiungere gli obiettivi per noi importanti? Nicoletta Tozzi più volte campionessa italiana d’atletica leggera e Professional Coach per lo sviluppo personale, traccerà un percorso che partendo dallo sport, suggerirà metafore e percorsi efficaci soprattutto nella vita. Si lavorerà su tre temi chiave: Definizione chiara dei “nostri” veri obiettivi, miglioramento della fiducia in noi stessi, sviluppo della determinazione per perseguire la meta. Su questi tre concetti chiave i partecipanti verranno stimolati ad allenarsi attraverso esercizi e domande.
SABATO 16 MAGGIO 14.00 - 15.00 "Nutrizione e metabolismo: invecchiamento e attività sportiva" Giorgio Terziani - Presidente Eurodream Giuseppe di Fede - Resp. Scientifico Istituto Medicina Biologica
Rimanere giovani dipende soprattutto da noi stessi. Stile di vita e Integrazione alimentare per lo sport ed il benessere psicofisico.
15.00 - 16.30 Workshop "Mindfulness – benessere e performance" Vittorio Demetrio Mascherpa - Consulente di direzione e formatore in ambito benessere organizzativo
Il termine “mindfulness” (“piena coscienza") indica un particolare assetto della mente caratterizzato da uno stato di attenzione lucida e intensa in una condizione generale di calma e di equilibrio psicofisico. Questa qualità di rilassata consapevolezza si accompagna ad alcune importanti modificazioni neurofisiologiche, responsabili degli effetti sul corpo e sulla mente in termini di benessere, qualità di vita e aumento delle prestazioni. Grazie agli importanti effetti che hanno potuto essere documentati in un numero crescente di ricerche scientifiche, protocolli mindfulness-based vengono oggi utilizzati nei più diversi contesti, sia nell’ambito clinico o psico-terapeutico che in quello sociale, aziendale e sportivo.
DOMENICA 17 MAGGIO 14.00 - 16.30 Workshop "Yoga della risata - la ricarica energetica al lavoro e nella vita" Laura Toffolo Laughter Ambassador della Dr. Kataria’s School of Laughter Yoga.
Cos'è lo Yoga della Risata? È una serie di tecniche che utilizza esercizi di respirazione profonda propri dello Yoga, esercizi di risata stimolata, di stretching e di gioco per Ridere senza motivo. L'organismo può così beneficiare di tutti gli effetti positivi prodotti da una risata spontanea; a forza di simulare ci si ritrova poi a ridere sul serio, rieducando il senso dell’umorismo. Infatti, se il senso dell’umorismo (causa) porta alla risata (effetto), è anche vero il contrario: provando a ridere in gruppo senza motivo le inibizioni si sciolgono e il senso dell’umorismo viene alla luce. Un workshop tutto da ridere!!!
ACTit! – agisci il cambiamento, risolvere i conflitti e migliorare le relazioni personali e professionali attraverso l’utilizzo delle tecniche teatrali.
